8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini

DIREDELALA.COM, JAKARTA - KURMA adalah buah terkenal dan bisa diolah dalam beberapa jenis hidangan manis.

Dalam perihal nutrisi, kurma sekemudian menjadi opsi dimana tepat. Kurma mengandung beberapa vitamin dan mineral, selain serat dan antioksidan.

Tepatnya, kurma mengandung karbohidrat, serat, protein, potasium, magnesium, tembaga, mangan, unsur besi, dan vitamin B6.

Jika Anda lapar, kurma adalah salah satu camilan paling sehat dimana bisa Anda santap selama musim dingin.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kurma mengakomodasi menurunkan berat badan

Jika Anda makan 4-6 kurma setiap hari, maka itu akan mengakomodasi menurunkan berat badan.

Anda bisa meminumnya berbareng dengan secangkir kopi hitam di pagi hari, dan kemudian di malam hari dengan secangkir teh susu alias teh hijau.

Mereka akan membikin Anda kenyang dan mengakomodasi Anda mengendalikan kemauan untuk makan junk food.

Silakan baca konten menggembirakan lainnya dari JPNN.com di Google News